【蜂蜜能减肥吗】
2022-08-09 09:00:00来源:周公解梦
蜂蜜能减肥吗蜂蜜减肥，是一种减肥方式，吃蜂蜜可以减肥，因为它含有低热量，1kg蜂蜜含有2940千卡的热量，只有白砂糖的75%，能提供人体日常消耗的优质糖、维生素和矿物质。
据专家介绍，蜂蜜有一定的减肥效果。蜂蜜虽然比较甜，但是热量很少，每天正确使用不能增加脂肪。同时，蜂蜜中含有的脂肪酸能有效促进胃肠蠕动，达到减肥的效果。
因此，每天早上，你可以适当地喝一杯蜂蜜水，它也可以发挥肠道排便的作用，有利于快速促进粪便排泄，避免粪便在体内长期积累。如果你患有胃炎或胃溃疡，尽量不要空腹喝蜂蜜水。它很容易刺激胃酸的分泌。
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