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【湿气太重怎么办是什么原因引起的？】

2022-08-10 09:00:00来源:周公解梦

据了解，如果体内湿气重，就会出现舌苔，黏腻厚黄，有恶心，口干，口苦，口臭的情况发生。那么，身体湿气太重该如何是好呢？我们一起来看看医生是怎么说的吧！

一、湿气太重怎么办？

据报道，人体内水分过多，可以用中药、中成药、中医理疗治疗。可使用豆蔻、薏苡仁、茯苓、猪苓、泽泻、藿香等祛湿中药，具有芳香化湿的作用。

如果使用中成药，可以使用参苓白术颗粒、五苓散、藿香正气水等中成药，具有芳香化湿的作用。中医理疗可以通过艾灸、刮痧、拔罐、针灸等方法去除水分。最重要的是尽量不要喝冷饮或洗冷水澡。注意锻炼，多晒太阳。

此外，如果女性水分过多，可以多喝薏米粥，这是利水祛湿的常用食物。当然也可以经常吃红豆，适当吃也可以美容养颜。需要注意的是，水分过多的人通常不吃生冷食物。

二、身体湿气重的原因是什么？

湿气重可分为内湿和外湿。外湿是由感受自然水分引起的，内湿是由脾虚和湿气引起的。因为脾脏喜欢干湿，容易被湿邪困住。脾虚和湿气的症状是什么？重水分与人体日常生活中的不良习惯密切相关，如熬夜、嗜睡、贪凉、饮酒、缺乏锻炼、吹空调、坐月子受风、工作压力大、地处湿气重的地区或房间不通风等。

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