【养胃吃什么食物最】

2022-08-11 09:00:00来源:周公解梦

当代上火的食物越来越多，大多数人或多或少都有胃病，那么如何养胃呢？养胃应该吃什么食物？

想养胃的患者建议多吃易消化、软糯等清淡健康的饮食，如水果、蔬菜、精制意大利面、枣、豆腐、米粥、牛奶、胡萝卜等，也可以以一些胃粥、蔬菜牛肉粥为相关食谱，不能吃辛辣、冷、刺激性食物，通常饮食必须控制食物摄入量和时间，不能暴饮暴食，此外，建议胃不好的患者戒烟戒酒，保持良好的作息习惯，不要太累，以免对胃造成更严重的损伤。