【低密度脂蛋白偏高是什么意思 偏高怎么办?】
2022-08-15 09:00:00来源:周公解梦
低密度脂蛋白高是什么意思?
低密度脂蛋白高代表人体血脂水平高,容易发生动脉粥样硬化。一般来说,高密度脂蛋白是一种好的脂蛋白,低密度脂蛋白是一种坏的脂蛋白。低密度脂蛋白高,容易形成动脉斑块,患有冠心病、脑动脉硬化等心脑血管疾病。
当低密度脂蛋白过高时,意味着血脂异常和高脂血症,容易发生动脉粥样硬化,特别是冠状动脉粥样硬化,即冠心病。因此,当低密度脂蛋白过高时,我们必须改善生活方式,多吃新鲜蔬菜和水果,富含膳食纤维,可以延缓胆固醇的吸收,降低餐后血脂水平。此外,应注意增加运动,特别是有氧运动和阻力运动,可以改善血脂代谢,改善胰岛素抵抗,降低密度脂蛋白水平,减少动脉粥样硬化的发生。
建议日常生活中多吃新鲜蔬菜水果,补充膳食纤维,减少胆固醇吸收,少吃高脂肪、高热量食物,适当运动,定期检查血脂。
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