【黑枣的功效与作用及禁忌具体有什么要注意的？】

2022-08-16 09:00:00来源:周公解梦

黑枣，学名君迁子(DiospyrosIotusLinn)，柿子科、柿子科，又称软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑等，仅分布在中国北方，主要分为核和无核（无核为人工嫁接品种），主要品种有大核枣、牛奶枣、葡萄枣等。黑枣能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫生津液，悦色，通九窍，助十二经，解毒，调和百药。

作用功效：

1.能提高人体免疫力，抑制癌细胞；

2.经常吃黑枣的人很少患胆结石：这是因为黑枣富含维生素C，将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇减少，结石形成的可能性降低；

3.枣富含钙和铁，对预防骨质疏松症贫血有重要作用：中老年人更年期常有骨质疏松症，青少年和女性生长发育高峰易发生贫血，枣对他们有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的；

4.枣对病后身体虚弱的人也有很好的营养作用。

5.红枣中含有的芦丁是一种软化血管、降低血压的物质，对高血压有防治作用；6.红枣还能抗过敏、除臭、安神、益智健脑、增强食欲。

禁忌：

红枣一般适合吃，但红枣不要一次吃太多，否则会引起胃酸，特别是胃十二指肠溃疡，尽量少吃，红枣不能和柿子一起吃，否则会产生不良反应。

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