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【吃什么可以去斑】

2022-08-17 09:00:00来源:周公解梦

女性非常关心自己的脸。如果脸上有斑点，会极大地影响女性的容貌，极大地打击她们的自信心。所以女性需要及时祛斑，让脸恢复白嫩。吃什么可以去斑？我们来看看。

1.黑木耳红枣汤。将黑木耳洗干净后，加入温水中泡发，红枣洗净后去掉核。将泡发的黑木耳已经去核的红枣放一起，加入适量的水，用大火煮半个小时，加入适量的冰糖即可食用。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑。

2.桃奶芝麻麻糊。在制作方法上，我们首先准备30克核桃仁、300毫升牛奶、200毫升豆浆和20克黑芝麻。先将核桃仁和黑芝麻磨碎，与牛奶和豆浆混合，放入锅中煮沸，加入适量白糖，每天早晚各吃一小碗。

3.山药枸杞粥。锅中加入1500毫升冷水，加入粳米、山药、枸杞，用大火煮沸，转小火煮软烂，食用时加入白糖和蜂蜜。能补血养颜，消除脸上的色斑。