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【喝纯牛奶会长高吗对身体有什么好处】

2022-08-26 09:00:00来源:周公解梦

理论上讲，喝牛奶可以促进长高，因为长高以为骨骼的生长，特别是腿部那些骨头，而骨骼生长必须物--钙又是牛奶中含量较高的。

据了解，喝牛奶确实有助于长高，因为牛奶富含钙、矿物质和蛋白质。钙有利于骨骼生长，蛋白质能满足人体需求，其他矿物质也是人体需要的成分。

此外，牛奶还含有脂溶性维生素，维生素是维生素d，它能促进钙的吸收。它能提高人体对钙的吸收利用率，因此多喝牛奶在生长发育过程中尤为重要。它确实可以帮助人体长高。你可以多吃蛋白质含量高的食物，然后配合一些牛奶。那么它可以起到更好的效果。长高不仅要喝牛奶，还要保证营养的全面性。

长期喝纯牛奶对长高肯定有好处，但想长高，不仅要喝牛奶，还要适当补充一些营养，如一些蛋白质，蛋白质是生命的基础，骨细胞的生长和肌肉、器官的发育与蛋白质是分不开的。

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