【节日必备之消食保健推腹法】
2022-09-11 13:56:00来源:周公解梦
新春佳节，享用美食的乐趣也是节日的主题，大家难免会贪嘴给胃肠带来负担，产生各种不适症状。今天就为大家介绍一种简便易行，效果好的消食保健法——推腹。
简单讲，推腹的方法就是“推心置腹”，躺在床上，用手指、掌根、拳头皆可，由心口窝向下推到小腹。力道要缓而深，感觉到阻滞点就多揉一揉，阻滞点通常的感觉也许是个硬块，也许是痛点或是气团样等。每天早、晚，或饭后感觉胃饱胀不适时都可以做，时间不拘，每次5-10分钟即可。
推腹之后，可能会出现打嗝放屁，腹中水声咕咕或脚心出汗甚至全身出汗等反应，属正常现象。如果能长期坚持推腹法，还有消肚腩，促排便，助睡眠的效果。大家感兴趣的话，赶紧试着推起来吧！
健康最新内容
- 冬季频繁洗澡会引起什么后果？
- 日常生活中如何预防狂犬病
- 新生儿吐奶怎么办？
- 什么样的心律失常患儿需要安装心脏起搏器？
- 脊髓损伤者的家庭护理
- 饮酒期间这些药物千万不要服用
- 预防三高小食谱
- 白头发是怎么来的
- 胃溃疡的日常护理
- 什么是胆囊息肉样病变？
- 如何尽早发现乳腺癌
- 治疗关节炎的药物选择
- 崴脚了怎么办？
- 哪些原因容易引起孩子颌面部的外伤？
- 如何在冬季保护好我们的胃
- 网上爆火的提肛运动有用吗？
- 怎么预防空气污染
- 老人平安过冬季需要迈的5个坎
- 冬病冬防“三九贴”
- 节日必备之消食保健推腹法
- 起搏器植入术适应症有哪些
- 孕妇每天只吃一个鸡蛋吗
- 直肠癌术后恢复怎么调理
- 牙齿敏感怎么办?
- 如何通过调整生活方式来度过更年期
- 学生放假独自在家燃气泄漏怎么办？
- 无创DNA检测有哪些优点 适合什么人
- 黑鱼怎么做好吃又简
- 天津康希诺新冠疫苗
- 核酸检测多久上传到
- 二陈丸的功效与作用
- 猴痘病毒致死率有多
- 屁特别多是什么原因
- 三种人不易感染新冠
- 熊猫血型是什么血型
- 猴痘病毒和天花病毒
- 猴痘病毒是什么病
- 九价疫苗三针一共多
- 神经衰弱吃什么好
- 肠胃不好吃什么调理
- 夜晚睡觉打呼噜需要
- 耳穴疗法简介及常见
- 打一针“疫苗”就能
- 烧烫伤自行处理容易
- 癌性皮痒与日常皮肤
- 马蜂蛰了怎么处理
- 头发白是缺什么 什
- 舌头发黑怎么回事
- 玛卡泡水喝能壮阳吗
- 二十种人不宜打新冠
- 正常人要不要打新冠
- 郑州新冠疫苗如何预
- 六大营养素包括哪些
- 阴离子间隙21是什
- 九价疫苗和hpv可
- 柚子上火吗 吃了有
- 减肥的正确方法有哪
更多>> 健康热梦
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 追根溯源孕妇失眠多梦
- 不愉快的色情梦和健康的关系
- 中医对梦的认识（上）
- 心、心胞的病理变化与梦境（上）
- 梦与健康有什么关系？
- 心、心胞的病理变化与梦境（下）
- 梦的科学分析
- 象征着死亡的梦
- 如何摆脱噩梦
- 笨是有原因的：男女一起睡 男人会变笨
- 名医说梦
- 婴儿也会做噩梦么？
- 梦游是怎么回事
- 孕妇失眠多梦与睡姿有关
- 手和嘴