【儿童肥胖有哪些危害】
2022-09-23 13:15:34来源:周公解梦
儿童肥胖有哪些危害呢?
1、影响心血管健康
很多孩子小小年纪就得了高血压、高血脂,甚至得了脂肪肝、糖尿病,和肥胖脱不了干系。肥胖和这些疾病之间的关系很密切,是导致这些疾病的危险因素。身体上脂肪过高,血脂就会增高,就会影响到心血管健康。
2、影响呼吸问题
孩子比较小,身材却很肥胖,会出现很多呼吸问题。腹部和胸部脂肪含量过高,孩子就会感觉呼吸困难,就会让孩子出现缺氧的情况,严重了甚至会因为呼吸衰竭而出现死亡的后果。家长必须要重视起来,重视肥胖孩子的呼吸问题。
3、影响智力发育
家长最为关心孩子的智力发育问题了,这关系着孩子的一生。肥胖的孩子会出现一些身体健康状况,会影响到孩子的智力发育,而且肥胖的孩子在生长的过程中会遇到很多歧视,这些歧视的存在使得他们容易出现抑郁方面的问题,不喜欢和别人交流和沟通,进而就在智力上出现了下降的趋势。
家长应该如何督促孩子减肥呢?
1、找到孩子长胖的原因
有些孩子长胖是因为营养过剩,有些孩子长胖是因为疾病导致。所以家长想要给孩子减肥,就要先带孩子去检查一下,看是不是疾病导致的孩子肥胖。
2、给孩子吃饱
儿童减肥和成人减肥是不一样的,千万不要让孩子节食,结石带来的危害不比肥胖小。想要让孩子减肥就要让孩子吃饱,多吃一些富有营养的、饱腹感比较强烈的食物,少吃一些热量比较高,脂肪含量高的食物。只有正餐吃饱了才不会去考虑零食的问题,零食是导致儿童肥胖的重要因素。
3、带孩子运动
肥胖的孩子大多都不喜欢运动,放学了也只是看看电视或者玩玩手机、电脑。想要减肥运动是必不可少的,家长可以给孩子制定运动计划,并且陪伴孩子去进行运动。在运动方面要循序渐进,如果一开始就把孩子训练狠了,孩子很容易出现消极抵抗的念头,就不容易坚持。要根据孩子的运动能力制定计划,慢慢的增加运动强度,这样给孩子一个适应的过程,孩子会比较容易接受。
4、让孩子睡饱睡好
人体在睡眠过程中会分泌出一种瘦素,这种瘦素会让人变瘦。为此要改正孩子熬夜的习惯,让孩子早睡早起,既能够变瘦,又能够增强抵抗力,不至于天天生病。千万不要让孩子有睡前玩手机的习惯,手机会影响到孩子视力,而且影响到睡眠,睡眠让孩子第二天学习没有办法全神贯注,学习效率大大降低。
家长一定要及时发现孩子的肥胖问题,千万不要觉得孩子肥胖是因为健康。要多多注意,给孩子养成健康的生活习惯,用正确的方法引导孩子减肥。
健康最新内容
- 二十种人不宜打新冠
- 健康码是黄码什么意
- 三种人不易感染新冠
- 北京接种一针疫苗不
- 猴痘病毒有没有疫苗
- 后背长痘痘怎么回事
- 养肝护肝吃什么最好
- 九价疫苗多少钱一针
- 猴痘病毒致死率有多
- 不打疫苗不让坐高铁
- 戒烟最难熬的是哪几
- 乙型肝炎病毒表面抗
- 铁线虫会寄生在人体
- hvp九价疫苗一共
- 月经量少颜色黑褐色
- 神经衰弱吃什么好
- 肠胃不好吃什么调理
- 北京生物和科兴疫苗
- 打一针“疫苗”就能
- 青光眼的几个误区
- 花茶能不能减肥喝
- 柳蒿芽孕妇能吃吗
- 小青桔普洱茶功效
- 心电图能检查出什么
- 舌头上有白苔是什么
- 儿童干咳怎么办 有
- 血压正常值是多少范
- 头发白是缺什么 什
- 腺样体肥大一定要手
- 抑郁症是什么症状
更多>> 健康热梦
- 追根溯源孕妇失眠多梦
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 怪梦连连是为什么 7个原因来解释
- 梦里解心情
- 梦与健康有什么关系?
- 梦的科学分析
- 象征着死亡的梦
- 如何摆脱噩梦
- 预兆梦对身心的影响
- 梦游是怎么回事
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 肝、胆的病理变化与梦境(上)
- 梦境能够预兆疾病
- 缓解失眠多梦的常用食材
- 梦境能够预测疾病
- 身体疾病的预兆梦