【暴汗服减掉水分还是脂肪】

2022-09-23 14:16:52来源:周公解梦

暴汗服减掉水分还是脂肪暴汗服的原理并不复杂：通过防水材料将人体局部包裹住，与外界形成一定的密闭空间，使运动产生的热量无法迅速散发，在这种情况下，人体为了保持恒定体温需要进一步加大排汗，从而实现“暴汗”。

这种减重方式并非减肥，“减重主要是减水分，而减肥需要减脂肪”。此外，出汗多少与燃脂效果也没有必然关系，因为脂肪分解产物中84%是二氧化碳，是被肺呼出体外的，“换句话说，跑步1小时消耗的热量是固定的，和是否暴汗没有关系。

穿上暴汗服获得的额外能量消耗，与因此造成的闷热感、脱水以及皮肤变差等负面作用相比是微不足道、且得不偿失的。况且，这些不适感还可能使人不自觉地降低运动强度和时长，反而影响运动效果，减少热量消耗。

绝大多数人表示穿着“暴汗服”减肥效果并不明显，长时间穿着还有可能导致过度脱水，对身体造成损害，甚至造成生命危险。因此，一定要相信科学，通过科学、健康的方法减肥，千万不要迷信“暴汗服”所谓快速减肥等功效。否则，被商家的虚假宣传忽悠，跟风购买“暴汗服”并长期穿着，有可能“捂”出许多毛病。如果因病而瘦，失去了正常人的健康，后悔就迟了。

“暴汗服”夸大产品的减肥功效，涉嫌虚假宣传，属于违法行为，应禁止商家标榜“暴汗服”为减肥产品，并要在产品使用说明中进行健康风险提示，从而防止不明真相的消费者跟风购买。

暴汗服最初是用来干嘛的的初始受众相当明确，就是MMA、UFC之类的选手。因为这些格斗选手需要在短时间内快速的减重，来达到各自重量级的要求。可短时间内想快速减重很难，职业选手一般就两类方式，减少饮食摄入+脱水(饮水法脱水和出汗法脱水)。前者效率太低，后者效率更高。有经验的选手能靠脱水，几天就减掉几公斤的体重。

职业选手的赛前降重几乎不会影响身体机能(否则后面如此激烈的比赛怎么打)，且赛前减掉的重量都可以在短时间内快速恢复。

这也是称重完成后，职业选手往往会大量进食较高能量的补给，来准备比赛。真到了比赛中他们的体重，往往又和20-30小时前的称重时判若两人。

【暴汗服减掉水分还是脂肪】

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