【降血糖五谷杂粮配方表】
2022-09-29 11:41:37来源:周公解梦
胚芽五谷300g、山药20g、葛根20g、芡实20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g；
克数配好后开始使用打磨机打碎；
经过第二次加工打磨，就已经差不多了；
打磨出来的粉末了，勺子勺两勺用温开水冲水喝，浓度调到自己喜欢的浓度，因为不含糖，所以没有一点味道，千万不用加白糖，可以适当的加点点盐巴，就不会那么没有味道 。
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