【孕妇应该少吃的八种调味品】
2022-10-22 14:00:47来源:周公解梦
1、食盐
在我们的日常生活中是我们大家都十分提倡的低盐生活,由于吃盐过多就会很容易引起心脑血管疾病。对于孕妇来说,每日盐的摄入量应在2-5克比常人还要少很多。在孕期吃盐过多会容易引起下肢水肿,严重者会引发妊娠高血压症。所以孕妇应控制盐的摄入量。
2、味精
食品添加剂法规委员会决定,取消成人每天摄入6-7.5克味精食用限量的规定,但婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美,还含有一定的营养,没有证实其会产生毒素,因此孕妇只要食用适量,不必禁用味精。
3、糖
大部分的女性朋友喜欢吃甜食,有关专家也表示,吃甜食能很好的增加人的幸福感和满足感。但是在孕期,准妈妈们最好少吃那些甜食。因为摄取糖分过多很容易导致妊娠期糖尿病,同时还会容易导致消化不良和厌食现象。
4、酱油
酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。
5、辣椒
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
6、紫苏
含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素,可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状,具有发汗解热的作用,含有的紫苏醛等芳香物质,被美食家们用于提味,制作海鲜类水产品时,有助于去腥,缓解很多孕妇怕腥的不适感。
7、花椒八角桂皮五香粉
花椒八角桂皮五香粉属于热性调味品,这些调料易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。
8、姜
生姜刺激性较大,容易引起肠道不适感,但适量的姜能够缓解早期孕吐,所以,做饭时,用少量的姜调味即可。
健康最新内容
- 六种人不宜吃百香果
- 为什么不建议年轻人
- O型血的人应该吃什
- 九价疫苗流鼻涕可以
- 错误的护肤方法
- 推荐胶原蛋白食品
- 这些坏习惯使皮肤越
- 如何缩小特别大的毛
- 党参的功效与作用吃
- 如何消除眼睛旁边的
- 夏季天热脚又臭又痒
- 精华水和爽肤水的区
- 错误吃饭方式损害宝
- 宝宝晚上不睡觉怎么
- 经常脱发的原因
- 扩肛后肛门还会变小
- 什么样的洗发水更有
- 头发掉得厉害怎么办
- 玫瑰醋的禁忌
- 白醋的护肤功能是什
- 怀孕后嘴唇干裂怎么
- 如何消除腋下的赘肉
- 天天拉肚子是什么病
- 胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的
- 黑豆过期了还可以吃
- 小孩子长期尿床是怎
- 免洗手消毒液吃了怎
- 嫩玉米都可以怎么吃
- 经常胃寒怎么办
更多>> 健康热梦
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 肺、大肠的病理变化与梦境
- 肝、胆的病理变化与梦境(中)
- 睡觉多梦是为什么?
- 心、心胞的病理变化与梦境(上)
- 鬼压床你信吗?
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 多梦要看心理医生?
- 肝、胆的病理变化与梦境(上)
- 梦境与健康的微妙联系
- 肾、膀胱的病理变化与梦境
- 恶梦预示的疾病
- 做梦会暗示疾病
- 梦对人身心的影响
- 如何摆脱噩梦
- 脾、胃的病理变化与梦境