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【站桩的口诀】

2022-10-25 11:19:41来源:周公解梦

1、站桩功，极容易：自然立，脚平行；

2、脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲；

3、小腹松，腰背直，胸微含，眼平视；

4、眼半闭，也可以，两手抬，腋半虚；

5、手高处，不过肩，手低处，不过脐；

6、手离胸，一卡距，两手间，一卡齐；

7、手指间，夹烟似，嘴微闭，鼻呼吸；

8、先定神，后立意，麻热胀，手部起；

9、守住它，莫着急，感觉到，再用意；

10、顺肢延，走遍体，全身有，不为奇。

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