【五种按摩法可以养气血】
2022-11-01 10:44:22来源:周公解梦
1、养气血可按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢,两食指分别按两侧太阳穴,而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中,两中指分别按两侧丝竹空,而丝竹空在眉后凹陷中,两无名指分按两侧瞳子髀,而瞳子髀在丝竹空直下,两拇指分别放在两耳垂后凹陷处,两手各四指同时用力先向前揉转50下,再向后揉转50下。
2、养气血可按摩前胸
前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此,经常按摩前胸,不仅能增强自身免疫力,还能使抗病能力和抗感染的能力增强,有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窝部穴位,能抗病防身,祛病延年。
3、养气血可用双掌摩面
首先,双掌竖捂面,闭上眼睛。接着,把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,将两掌心着力面两旁,用两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩,直至下巴。然后,手不离面返回上推至发际,摩擦50下,一下指来回摩擦。
4、养气血可搓擦颈椎和颈动脉
将两手掌交错横按在颈部,要注意左掌在后脑,右掌在颈椎,两手同时用力一推一拉,来搓擦颈椎和两侧颈动脉。然后,右指端放在左颈动脉,左指端放在右颈动脉,两掌根拉回相接,做50下,而来回搓擦为一下。
5、养气血可按摩腋窝
腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和神经。由此可知,经常按摩腋窝腋窝,能健身抗衰老。腋窝受到刺激后,不仅能使血液循环促进,还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换,能增强器官的功能。这种“腋窝运动”对抗衰老特别有良效,只需每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟左右。
健康最新内容
- 55岁多汗发热消瘦是什么原因
- 心里压抑难受怎么办
- 合谷穴的功效与作用
- 肾在哪里
- 手环有什么用
- 三伏天如何养生饮食有讲究
- 鸭肉螃蟹能一起吃吗
- 刺梅果花泡水喝的功效与作用
- 风池穴的作用是什么
- 北京健康码紫色边框能进京吗
- 寒露给长辈的祝福语录 寒露时节愿你健康
- 喝咖啡有什么好处 怎样喝咖啡才健康
- 牙疼怎么办一招教你3秒治牙疼 三秒止住牙疼的方法小妙招
- 为何上海新增无症状比确诊多45倍
- 全域静态管理和封城的区别是什么
- 不运动、不节食,喝几杯咖啡就可以减脂?
- 经常吃含番茄红素的食物,会有这9大惊喜等着你
- 为什么人们喜欢吃甜食?需警惕甜食带来的6大危害!
- 健康证怎么办理
- 九件事女人养生不可缺
- 灵芝孢子粉什么时候吃最好
- 艾滋病传播途径有哪几种
- 长期喝啤酒好处
- 草鱼的不辣的做法
- 头发干枯毛躁怎么护理
- 怎样预防疫情防护
- 长期睡眠差怎么解决
- 日常生活中哪些药品
- 人工关节的材料及使
- 疫情什么时候才能彻
- 益生菌是智商税吗
- 大规模核酸检测多久
- 白果为什么是苦的
- 健康码黄码不管会变
- 北京健康宝弹窗12
- 北京生物和科兴生物
- 三种人不易感染新冠
- 神经衰弱吃什么好
- 三种人坚决不能吃决
- 健康码灰码怎么变绿
- 全员核酸检测费用谁
- 烟头可以扔马桶吗
- 坐火车途径疫情地区
- 新冠症状有哪些早期
- 北京健康宝弹窗一般
- 维生素e作用禁忌
- 牙疼怎么办一招教你
- 4分口是多少厘米
- 胆固醇高是怎么回事
- 河豚哪里有毒 剧毒
- 安徽智飞新冠疫苗和
- 花粉过敏季节如何做
- 168的男士体重多
- 防晒指数50好吗
- 人体缺钙会有哪些症
- 为什么不建议年轻人
- 老年人坐火车没有健
更多>> 健康热梦
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关?
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 中医对梦的认识(上)
- 梦里解心情
- 身体的各个部位象征着什么?
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 中西医讲梦与健康
- 肝、胆的病理变化与梦境(中)
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 象征着死亡的梦
- 孕妇失眠多梦暗示你缺钙
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 梦游是怎么回事
- 如何摆脱噩梦
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)