【孩子肥胖的3大危害要警惕】
2022-11-02 18:51:58来源:周公解梦
儿童肥胖有哪些危害呢?
1、影响心血管健康
很多孩子小小年纪就得了高血压、高血脂,甚至得了脂肪肝、糖尿病,和肥胖脱不了干系。肥胖和这些疾病之间的关系很密切,是导致这些疾病的危险因素。身体上脂肪过高,血脂就会增高,就会影响到心血管健康。
2、影响呼吸问题
孩子比较小,身材却很肥胖,会出现很多呼吸问题。腹部和胸部脂肪含量过高,孩子就会感觉呼吸困难,就会让孩子出现缺氧的情况,严重了甚至会因为呼吸衰竭而出现死亡的后果。家长必须要重视起来,重视肥胖孩子的呼吸问题。
3、影响智力发育
家长最为关心孩子的智力发育问题了,这关系着孩子的一生。肥胖的孩子会出现一些身体健康状况,会影响到孩子的智力发育,而且肥胖的孩子在生长的过程中会遇到很多歧视,这些歧视的存在使得他们容易出现抑郁方面的问题,不喜欢和别人交流和沟通,进而就在智力上出现了下降的趋势。
家长应该如何督促孩子减肥呢?
1、找到孩子长胖的原因
有些孩子长胖是因为营养过剩,有些孩子长胖是因为疾病导致。所以家长想要给孩子减肥,就要先带孩子去检查一下,看是不是疾病导致的孩子肥胖。
2、给孩子吃饱
儿童减肥和成人减肥是不一样的,千万不要让孩子节食,结石带来的危害不比肥胖小。想要让孩子减肥就要让孩子吃饱,多吃一些富有营养的、饱腹感比较强烈的食物,少吃一些热量比较高,脂肪含量高的食物。只有正餐吃饱了才不会去考虑零食的问题,零食是导致儿童肥胖的重要因素。
3、带孩子运动
肥胖的孩子大多都不喜欢运动,放学了也只是看看电视或者玩玩手机、电脑。想要减肥运动是必不可少的,家长可以给孩子制定运动计划,并且陪伴孩子去进行运动。在运动方面要循序渐进,如果一开始就把孩子训练狠了,孩子很容易出现消极抵抗的念头,就不容易坚持。要根据孩子的运动能力制定计划,慢慢的增加运动强度,这样给孩子一个适应的过程,孩子会比较容易接受。
4、让孩子睡饱睡好
人体在睡眠过程中会分泌出一种瘦素,这种瘦素会让人变瘦。为此要改正孩子熬夜的习惯,让孩子早睡早起,既能够变瘦,又能够增强抵抗力,不至于天天生病。千万不要让孩子有睡前玩手机的习惯,手机会影响到孩子视力,而且影响到睡眠,睡眠让孩子第二天学习没有办法全神贯注,学习效率大大降低。
健康最新内容
- 55岁多汗发热消瘦是什么原因
- 喝绿茶的好处有哪些?
- 女人吃糯米藕的好处
- 平菇上面长了白色的绒绒还能吃吗
- 竹笋的功效和作用禁忌
- 蒜黄的功效与作用
- 蜂王浆适合什么人群吃
- 怎么提高肺活量
- 芒种节气养生
- 便秘是啥意思
- 过期洗发水能用吗
- 松针粉的用途
- 小山核桃的功效与作用
- 彩虹是怎么形成的
- 心里压抑难受怎么办
- 合谷穴的功效与作用
- 肾在哪里
- 手环有什么用
- 三伏天如何养生饮食有讲究
- 鸭肉螃蟹能一起吃吗
- 刺梅果花泡水喝的功效与作用
- 风池穴的作用是什么
- 北京健康码紫色边框能进京吗
- 寒露给长辈的祝福语录 寒露时节愿你健康
- 喝咖啡有什么好处 怎样喝咖啡才健康
- 牙疼怎么办一招教你3秒治牙疼 三秒止住牙疼的方法小妙招
- 为何上海新增无症状比确诊多45倍
- 三种人不易感染新冠
- 神经衰弱吃什么好
- 健康码多长时间更新
- 疫情什么时候才能彻
- 益生菌是智商税吗
- 北京健康宝弹窗3需
- 含硒第一名的水果
- 北京健康宝弹窗12
- 北京生物和科兴生物
- 正常人的步行的速度
- 三种人坚决不能吃决
- 健康码灰码怎么变绿
- 烟头可以扔马桶吗
- 健康宝弹窗3是什么
- 吃枣要牢记6大宜5
- 维生素e作用禁忌
- 4分口是多少厘米
- 胆固醇高是怎么回事
- 河豚哪里有毒 剧毒
- 安徽智飞新冠疫苗和
- 花粉过敏季节如何做
- 168的男士体重多
- 防晒指数50好吗
- 人体缺钙会有哪些症
- 为什么不建议年轻人
- 脚上起小水泡很痒是
- 二十种人不宜打新冠
- 北京科兴中维是私企
- 抑郁症的早期症状有
- 蔓越莓是什么 功效
更多>> 健康热梦
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关?
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 中医对梦的认识(上)
- 梦里解心情
- 身体的各个部位象征着什么?
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 中西医讲梦与健康
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 象征着死亡的梦
- 梦游是怎么回事
- 如何摆脱噩梦
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 孕妇失眠多梦暗示你缺钙
- 脾与梦的关系
- 梦魇症的防治
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)