【暴汗服减掉水分还是脂肪】
2022-11-02 10:14:17来源:周公解梦
暴汗服减掉水分还是脂肪暴汗服的原理并不复杂:通过防水材料将人体局部包裹住,与外界形成一定的密闭空间,使运动产生的热量无法迅速散发,在这种情况下,人体为了保持恒定体温需要进一步加大排汗,从而实现“暴汗”。
这种减重方式并非减肥,“减重主要是减水分,而减肥需要减脂肪”。此外,出汗多少与燃脂效果也没有必然关系,因为脂肪分解产物中84%是二氧化碳,是被肺呼出体外的,“换句话说,跑步1小时消耗的热量是固定的,和是否暴汗没有关系。
穿上暴汗服获得的额外能量消耗,与因此造成的闷热感、脱水以及皮肤变差等负面作用相比是微不足道、且得不偿失的。况且,这些不适感还可能使人不自觉地降低运动强度和时长,反而影响运动效果,减少热量消耗。
绝大多数人表示穿着“暴汗服”减肥效果并不明显,长时间穿着还有可能导致过度脱水,对身体造成损害,甚至造成生命危险。因此,一定要相信科学,通过科学、健康的方法减肥,千万不要迷信“暴汗服”所谓快速减肥等功效。否则,被商家的虚假宣传忽悠,跟风购买“暴汗服”并长期穿着,有可能“捂”出许多毛病。如果因病而瘦,失去了正常人的健康,后悔就迟了。
“暴汗服”夸大产品的减肥功效,涉嫌虚假宣传,属于违法行为,应禁止商家标榜“暴汗服”为减肥产品,并要在产品使用说明中进行健康风险提示,从而防止不明真相的消费者跟风购买。
暴汗服最初是用来干嘛的的初始受众相当明确,就是MMA、UFC之类的选手。因为这些格斗选手需要在短时间内快速的减重,来达到各自重量级的要求。可短时间内想快速减重很难,职业选手一般就两类方式,减少饮食摄入+脱水(饮水法脱水和出汗法脱水)。前者效率太低,后者效率更高。有经验的选手能靠脱水,几天就减掉几公斤的体重。
职业选手的赛前降重几乎不会影响身体机能(否则后面如此激烈的比赛怎么打),且赛前减掉的重量都可以在短时间内快速恢复。
这也是称重完成后,职业选手往往会大量进食较高能量的补给,来准备比赛。真到了比赛中他们的体重,往往又和20-30小时前的称重时判若两人。
健康最新内容
- 55岁多汗发热消瘦是什么原因
- 喝绿茶的好处有哪些?
- 女人吃糯米藕的好处
- 平菇上面长了白色的绒绒还能吃吗
- 竹笋的功效和作用禁忌
- 蒜黄的功效与作用
- 蜂王浆适合什么人群吃
- 怎么提高肺活量
- 芒种节气养生
- 便秘是啥意思
- 过期洗发水能用吗
- 松针粉的用途
- 小山核桃的功效与作用
- 彩虹是怎么形成的
- 心里压抑难受怎么办
- 合谷穴的功效与作用
- 肾在哪里
- 手环有什么用
- 三伏天如何养生饮食有讲究
- 鸭肉螃蟹能一起吃吗
- 刺梅果花泡水喝的功效与作用
- 风池穴的作用是什么
- 北京健康码紫色边框能进京吗
- 寒露给长辈的祝福语录 寒露时节愿你健康
- 喝咖啡有什么好处 怎样喝咖啡才健康
- 牙疼怎么办一招教你3秒治牙疼 三秒止住牙疼的方法小妙招
- 为何上海新增无症状比确诊多45倍
- 三种人不易感染新冠
- 神经衰弱吃什么好
- 健康码多长时间更新
- 疫情什么时候才能彻
- 益生菌是智商税吗
- 北京健康宝弹窗3需
- 含硒第一名的水果
- 北京健康宝弹窗12
- 北京生物和科兴生物
- 正常人的步行的速度
- 三种人坚决不能吃决
- 健康码灰码怎么变绿
- 烟头可以扔马桶吗
- 健康宝弹窗3是什么
- 吃枣要牢记6大宜5
- 维生素e作用禁忌
- 4分口是多少厘米
- 胆固醇高是怎么回事
- 河豚哪里有毒 剧毒
- 安徽智飞新冠疫苗和
- 花粉过敏季节如何做
- 168的男士体重多
- 防晒指数50好吗
- 人体缺钙会有哪些症
- 为什么不建议年轻人
- 脚上起小水泡很痒是
- 二十种人不宜打新冠
- 北京科兴中维是私企
- 抑郁症的早期症状有
- 蔓越莓是什么 功效
更多>> 健康热梦
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关?
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 中医对梦的认识(上)
- 梦里解心情
- 身体的各个部位象征着什么?
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 中西医讲梦与健康
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 象征着死亡的梦
- 梦游是怎么回事
- 如何摆脱噩梦
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 孕妇失眠多梦暗示你缺钙
- 脾与梦的关系
- 梦魇症的防治
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)