【女孩子痛经吃什么好】
2022-11-04 10:41:11来源:周公解梦
含铁元素较高的食物，多吃些鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，这些食物也比较容易被人体吸收。
多吃些富含维生素E的食物，特别是有四肢乏力、精神紧张等症状伴随时，可以吃些新鲜蔬菜、豆类食物来改善。
除了要补血，活血也是非常重要的。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等这些蔬菜和水果都具有活血化瘀的功能，可以有效地缓解痛经。
如果在痛经的时候还有手脚冰冷的情况，建议吃些羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等，可以驱寒保暖。
若有脸色苍白、头晕头痛的症状的，可以试试吃些红糖、猪肉、龙眼等食物，可以有助于改善痛经的情况。
健康最新内容
- 三种人不易感染新冠
- 神经衰弱吃什么好
- 健康码多长时间更新
- 老年人坐火车没有健
- 含硒第一名的水果
- 北京健康宝弹窗3需
- 健康宝弹窗3是什么
- 正常人的步行的速度
- 北京生物和科兴生物
- 吃枣要牢记6大宜5
- 三种人坚决不能吃决
- 健康码灰码怎么变绿
- 维生素e作用禁忌
- 被拉去隔离都是自费
- 胆固醇高是怎么回事
- 河豚哪里有毒 剧毒
- 核酸检测多久上传到
- 花粉过敏季节如何做
- 防晒指数50好吗
- 人体缺钙会有哪些症
- 老年人没有健康码怎
- 脚上起小水泡很痒是
- 二十种人不宜打新冠
- 抑郁症的早期症状有
- 蔓越莓是什么 功效
- 丹田在哪里 具体在
- 肠胃不好吃什么调理
- 缺血性脑卒中的常用
- 怎么发现卒中 发现
- 日常生活中哪些药品
更多>> 健康热梦
- 梦里解心情
- 身体的各个部位象征着什么？
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 如何摆脱噩梦
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 象征着死亡的梦
- 中西医讲梦与健康
- 梦游是怎么回事
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 每天做梦好不好？做梦三大好处
- 孕妇失眠多梦暗示你缺钙
- 脾与梦的关系
- 梦魇症的防治
- 肝、胆的病理变化与梦境（下）
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 肺、大肠的病理变化与梦境