【扁平足有什么危害】

2022-11-15 10:34:01来源:周公解梦

难以长时间行走

扁平足由于正常的足弓构造被破坏,以致足部的弹性会减小,所以难以长时间行走或者站立。如果长期行走或过度活动,足部血管神经受到长时间压迫,容易造成足部的软组织过度使用而发炎,引起关节部位受力不当而疼痛。

容易使脚跟受伤

因为有的扁平足的人走路容易呈内八字状,脚趾长期朝外,鞋跟外侧与鞋底内侧经常摩擦,容易使脚跟受伤。

可能影响脊椎发育

因为足底扁平,使人的下肢对全身的支撑机能明显降低,身体的重心偏向内侧,由此迫使全身和脊柱的机能能力都发生改变,可能影响脊椎的正常发育,形成脊椎侧弯。

可能引起腰腿痛

正常人体重经腰椎向下传至两下肢,直到双足。扁平足可使这种负重力线发生变化,步态沉重缺乏弹性,从而加重腰椎的负担。时间久了,可造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变,引起或加重腰腿疼痛症状。

扁平足的其它危害

扁平足的人在青春期以后,由于体重和活动量的急剧增加,足部的软组织反复地受到过量的负荷,而产生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并发症,严重者还会引起骨性关节炎。

怎样预防扁平足

不要让足部韧带劳损和肌肉过度劳累,积极锻炼足部肌肉,加强高抬腿等运动,不要经常穿硬底鞋或者高跟鞋,可以每晚睡前用热水泡脚并按摩足弓,缓解足弓疲劳。

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