【手酸痛怎样快速缓解】

2022-12-04 18:44:57来源:周公解梦

按摩缓解

部分手酸痛的患者是由于长期不运动后，突然出现高强度的运动，例如：打羽毛球、打乒乓球等，导致手部酸痛的现象，这种情况只需要适当的休息就可以得到有效的患者，如果要更快缓解可以考虑按适当按摩酸痛的部位，因为按摩可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使肌肉放松，消除疲劳，缓解手部酸痛的症状。

按摩方法：按摩一般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始，逐渐过渡到推摩，擦摩，揉捏，按压和叩打，再配以局部抖动和被动活动。

封闭针治疗

部分手酸痛的患者是由于腱鞘炎或者骨关节炎引起的酸痛，如果患者手部酸痛难以忍受，可以考虑采取封闭针治疗的方法予以缓解。

注意：封闭针治疗虽然有消炎、止痛的效果，但很难达到治愈的目的，患者不能因为暂时的缓解而放弃正确的治疗方法。

药物治疗

一些炎症引起的手酸酸痛可以考虑采取药物治疗的方式快速缓解，缓解此类疾病使用较多的是止痛、镇静类药物。

同样，这样药物只能暂时缓解，并不能作为治疗手酸痛的长期药物，如果长期使用还可能产生依赖性和耐药性。

牵引治疗

颈椎病也是引起手酸痛的重要原因之一，这种因素引起的手酸痛可以考虑采取颈椎牵引的方式予以快速缓解，因为有效的牵引能够缓解神经、血管、脊髓的压迫，病快速缓解颈椎病症。

理疗

理疗的治疗范围广泛，手酸酸痛也可以采取理疗的方式予以缓解。

理疗主要是通过局部的直接作用和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，从而达到手酸痛的目的。

针灸缓解

针灸是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。针灸治疗不同于其它方式治疗，必须是专业中医医生按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质后，再配伍相应穴位的一种治疗方法，这种针灸疗法对于多种原因引起的手酸痛都会有较快、较好的效果。