【如何应对冬日干燥?】

2022-12-23 09:00:00来源:周公解梦

1、手干燥

勤洗手确实能消除沾染在手上的病毒和细菌,降低感染风险,不过会让手部变得异常干燥。出门时尽量戴上手套,洗完手后要及时涂抹护手霜。

2、嘴唇干燥起皮

养成主动喝水的习惯,保证每天的喝水量在2000~2500毫升左右,让细胞得到足够水分滋养。出门前和睡觉前可以在嘴唇上涂抹凡士林或蜂蜡,同时戴上口罩,避免受到风吹或阳光直晒;不能频繁地用舌头舔嘴唇,不然会让嘴唇越来越干燥。可用嘴唇专用的去角质产品去除嘴唇上的死皮,不能自行撕扯。把嘴唇死皮去除后需及时涂抹护唇油,但不能涂抹口红。

3、脚跟皲裂

秋冬季节脚后跟易出现疼痛和皲裂,脚后跟的边缘有老茧会让此问题变得异常复杂,脚跟干裂会引起感染或走路时有疼痛感。每天晚上睡觉前可以用热水泡泡脚,泡脚后用毛巾擦拭干净且涂抹凡士林。脚后跟干裂的部位可覆盖一层保鲜膜,然后穿上袜子,约一星期左右就会看到干裂部位得到改善。

4、保护好头发

秋冬季节每隔2~3天洗一次头发,洗头发不能太频繁,以免使得头发干燥无光泽。选择性质温和的洗发水洗头发,水温在40~45℃左右。洗完头发后及时涂抹护发素,能维持头发水分,让头发变得更加光泽和柔软。不能过度用吹风机,保证头发彻底干后再出门或睡觉。

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