【为什么老年人应该多喝水】

2022-12-24 09:00:00来源:周公解梦

1、身体衰退

大部分老年人身体细胞已经严重缺水,但仍然感觉不到口渴,这跟接收不到缺水信号有关。正常情况下,身体缺水时会升高血液渗透压,缺水的信号会快速传送给下丘脑感受器,人们会有口渴的感觉。但老年人身体衰退,对神经反射并不是很敏感,根本不能快速感受到缺水,难免会让身体缺水,因此多喝水很必要。

2、患有疾病

部分老年人因为患有某些疾病而使得腿脚不方便,别说喝水了,倒水都变得很困难。也有部分老人外出时嫌找厕所麻烦而不喝水。另外部分老年男性夜尿次数多,害怕喝水会影响睡眠质量而拒绝喝水,这样会使得身体脱水。

3、天气寒冷

当天气变冷时会减慢新陈代谢速度,对水的需求量势必会减少,一些老年人没有主动喝水的意识,结果导致心梗发生。

4、饮食习惯

南方一带的老年人喜欢喝各种汤,能从饮食中获取足够水分,通常身体不缺水。但北方一带的老年人饮食偏干,再加上喝水少,易导致身体缺水。

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