【喝水过量有哪些危害?】

2022-12-30 09:00:00来源:周公解梦

1、诱发水中毒

水中毒是指细胞外液低渗,摄入的水分超出肾脏代偿能力,使得细胞内水分过多,从而引起一系列症状。喝太多水分会使得大量钙离子和钠离子跟随尿液排出,易导致低钠血症。

2、引起湿气重

喝太多水分可影响脾胃功能,因为喝水太多会使得胃部积累太多湿气,不能及时排出体内水湿,从而影响脾胃功能,久而久之也会影响心脏,升高血压。中医认为湿气是万病之源,湿气加重可减弱脾胃运化能力,进而引起身体肥胖。

3、损害心脏和肾脏

大量喝水后势必会增加尿液量,或使得排尿量超出喝水量。因为低渗状态下可抑制抗利尿激素分泌,大量喝水并不一定为身体补充水分,反而会使得体内钠离子、钾离子和氯离子等电解质跟随尿液排出体外。睡觉前喝太多水分,第2天醒来后眼睑和身体水肿,增加肾脏负担,久而久之导致肾脏病变,甚至引发肾衰竭。适当喝水能减轻肾脏负担,清除体内尿素、钠离子和毒素;但喝太多水分会增大肾脏过滤量,增加肾脏负担。

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