【春秋换季时节如何防止感冒】
2023-01-06 09:00:00来源:周公解梦
早晚多穿衣
这个时候天气已经没有夏天那么热了,但也没有那么冷,所以大家一定要记得早晚多穿衣,等到中午有热感的时候再脱下就可以了。身体长期处于冷热交替的状态是很容易生病的。
晚上多盖被
秋季的晚上温度是在逐渐降低的,尤其是午夜时分,温度尤其低。所以大家睡之前一定要在自己肚子上搭块毛巾,以免睡着后因没有东西保暖而引发疾病。
多吃水果、多喝热水
尤其是梨子、枇杷等。这些水果都有润肺的功效,保持身体内部的湿热平衡更有助于身体健康
少开空调
空调系统会导致室内干燥,长期处于干燥的环境下人不仅会脸发干、头发疼,身体也会出现免疫力下降的问题。这样你就很容易在感冒对发的季节中招了
勤对室内进行消毒
这里的消毒不是喷洒药物杀毒,而是煮醋。醋是每家必备的食用品,而且它的杀菌消毒功能绝对一流。没事就在室内煮一壶,虽说气味有可能不太好闻,但是感染细菌的可能会大大降低的
多运动
春秋季节多出出汗有利于身体健康,只有运动能让你在周围人都感冒的情况下不被传染上
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