【有那些水果能够促消化提高食欲】

2023-01-07 09:00:00来源:周公解梦

苹果

没错,又是苹果。苹果含有大量的膳食纤维,能够对肠胃起到两个作用,例如腹泻的时候吃苹果可以止泻;便秘的时候吃苹果可以缓解便秘。

梨不仅汁水很多而且味道也不错,是很多人喜欢吃的水果。梨也含有大量的纤维素,不仅能够预防缓解便秘,还能够排毒养颜,特别是能够预防消化道癌症。梨对于厌食、便秘、消化不良以及肠炎等消化疾病有着一定的缓解作用。

菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效地分解蛋白质,并且还能增加肠胃道蠕动,这就不仅促进了食物的消化,还促进了肠胃的蠕动排空功能。菠萝含有的菠萝朊酶则可以促进脂肪的消化吸收和新陈代谢,也能够分解蛋白质,这就能够分解一些不易消化的油腻食物和肉类食物,促进消化。而且菠萝还含有丰富的纤维素,能够治疗缓解便秘和腹泻。

无花果

无花果可谓是一种既便宜有好处多多的水果了。无花果能够健胃清肠,可以治疗肠炎、便秘、痔疮、痢疾等消化道疾病,还可以缓解治疗食欲不振、脘腹胀痛、消化不良、腹泻、热痢、等等常见肠胃疾病。

樱桃

樱桃在中医中具有调中益气、健脾和胃的作用,因此,樱桃可以用来缓解食欲不振、消化不良、脾胃虚弱等消化道症状。但是樱桃不能多吃,虚热、咳嗽的人不能吃,尤其是小孩。

猕猴桃

猕猴桃中含有一种很特别的酶—猕猴桃碱,这种生物碱对于食物中的蛋白质有着很好的分解消化的能力。那些喜欢吃肉的而又消化不太好的宝宝们可以在饭后吃一个猕猴桃。此外猕猴桃同样含有大量的纤维素,既可以促消化也可以促进肠胃蠕动。

木瓜

木瓜含有大量的木瓜蛋白酶,可以促进脂肪的分解;木瓜含有的一种酵素,则可以分解蛋白质,有利于人体对于蛋白质的消化吸收,此外木瓜中的木瓜蛋白酶和番木瓜碱还可以抗疫杀虫,例如绦虫、蛔虫等消化道寄生虫。

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