【食补养生泉州萝卜丝糯米菜包的做法】

2023-01-08 09:00:00来源:周公解梦

先将萝卜丝浸泡1小时,沥干水,捞起后用剪刀剪细备用;接着葱切碎,蒜切碎;虾皮过水沥干;锅热放3勺油,放入切成丝的三层肉,中火煸炒至肉金黄不再出油,下入葱白炒出香味,加入半勺盐,虾皮;再倒入萝卜丝翻炒,随后加入三勺生抽,一勺糖,半勺鸡精,一勺香油,再炒10分钟,装盘,再倒入葱沫和蒜末翻搅均匀。

冷锅倒入两勺油,放入花生小火煸炒,这过程有点长,需要耐心,铲要不断翻炒,等到花生炒出香味,噼啪响就可以了。

粽叶记得提前一天浸泡在水中,第二天刷洗干净,捞起备用。

揉面最关键!先将两斤菜包粉(菜市场专用于菜包的)倒入盆中,放四勺糖,加入1勺食用油;然后将一碗滚烫的水快速倒入盆中,接着用筷子翻搅,出现一些粘稠的粉块,用手开始揉;揉的过程中不断少量加入冷水,直到揉成不粘手的面团,再揉一会儿,让面团光滑,多揉一会儿,一会蒸熟就有粘性,Q弹好吃

取拳头大小的一块面团,稍微揉下,在掌心压平,取一大勺炒好萝卜丝,放三颗花生米,再将面团收口包好,将光滑面朝上,下面垫一片剪好的粽叶,一个菜包就包好了!

上蒸笼冷水大火蒸15分钟,关火,稍焖一小会即成!

刚蒸好时,菜包很粘手,千万不可和别的菜包相碰,会粘破哦!取时拿住粽叶边就好,放桌上晾凉,记得点上红曲粉泡的水,是不是比较好看,很有食欲

健康最新内容