【有什么茶可以护眼解疲劳】
2023-01-09 09:00:00来源:周公解梦
1、决明子茶
决明子茶香味浓郁,口感好,有明目、提神醒脑的功效。对改善便秘也有很好的作用。决明子直接泡茶饮用,也可以与菊花或山楂一起煎汁泡茶饮用。
决明子有泄泻的作用,能引起腹泻,所以决明子茶还有减肥作用,但不适合容易拉肚子、腹泻、胃痛饮用。
2、五味蜜茶
五味子、适量绿茶和蜂蜜用水煎煮而成的茶,有养肝补肾,清热明目的作用。可缓解眼干眼涩、视力疲劳和减退的症状。
也可以将五味子略微翻炒出香味后再蜜蒙花、绿茶同煮泡茶饮用。
3、枸杞茶
枸杞茶可滋肾,润肺,补肝,明目。适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞茶适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。
枸杞也可以与菊花、红枣等一起泡茶饮用,对眼睛有明显的保护作用,还能美容美白。特别适合冬天、早春饮用。
4、菊花茶
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花茶有降火清热、明目去疲劳的作用,能缓解眼睛疲劳、视力模糊。
菊花还能与其它花茶一起泡水饮用,功效更为显著。如用菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,称三花茶,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛等症。菊花加入适量蜂蜜搅匀之后饮用,具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
5、蒲公英茶
蒲公英茶有微苦味,喝的时候可以加点蜂蜜,味道会更好。蒲公英茶除了有清热解毒的作用外,还能清肝明目,提高免疫力。也可用蒲公英和龙眼一起泡茶,能改变口感,还有补补血安神的作用。
6、桑叶茶
桑叶茶有明显降血糖功效,还能清肺热,对燥热伤肺、干咳少痰的症状有明显改善。还能清肝明目,对肝阴不足,肝阳上亢引起的头晕、视力昏花有一定疗效。
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