【女性经期最佳补血时间】
2023-01-10 09:00:00来源:周公解梦
1、经期
经期要注重经血流通的顺畅,避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意,不吃凉性食物不喝冷饮;多吃温性食物多喝热汤;忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作,天凉多增添衣物,避免小腹后背着凉。经期受凉会导致许多不良后果,包括痛经、经期延长等。
2、阴长期—经期结束后
经期结束,体内阴血亏虚,固有“阴长期”一说。阴长期要滋补肝肾,使体内快速恢复阴血,做好应对下一轮经期的准备。阴长期有两个注意事项,不能熬夜,熬夜亏阴血;不能贪凉,此时贪凉容易引发内分泌失调。
3、排卵期—两次经期中间的几天
古人云,女性每月必有一天身体微热,下身白带犹如拉丝,此为怀孕佳期。随着体内阴血的增长,阴气逐渐转为阳气,女性性欲被唤醒。排卵期受孕几率高,想要受孕的女性可以进行性生活,女性要保持愉悦的情绪,这对于怀孕时非常有帮助的。此时服用温性活血的药物能够增加促进排卵,例如丹参、肉桂等。
4、阳长期—排卵期后
排卵期过后,女性进入阳长期,体内阴血旺盛,精力充沛。这个时期要特别注意保暖,受凉不得。要避免食用凉性食物以及冰凉饮料,西瓜、葡萄等寒性大的水果也最好不要吃。可以食用淮山药粥,健脾又益肾。
健康最新内容
- 新冠疫苗有效率排名
- 巧用过期的藿香正气
- 三种人不易感染新冠
- 神经衰弱吃什么好
- 龙科马新冠疫苗怎么
- 家人从外地回来全家
- 北京生物和科兴生物
- 男生增加发量的5个
- 经期可以打新冠疫苗
- 新冠疫苗打哪个厂家
- 十大最养胃的茶
- 藿香正气水连续喝几
- 清肺排毒汤配方
- 那英结过多少次婚
- 康希诺新冠疫苗和科
- 仙茅怎么泡水喝法
- 免洗手消毒液过期了
- 打了新冠疫苗之后需
- 女人用西洋参泡水喝
- 晨起一杯水能养生
- 正常人的步行的速度
- 84消毒液拖地后需
- 居家隔离邻居会被感
- 接种完新冠疫苗什么
- 84消毒液的正确配
- 消毒液可以直接喷在
- 藿香正气水一天最多
- 北京科兴疫苗注射后
- 低烧不退怎么办 具
更多>> 健康热梦
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 中医对梦的认识(上)
- 噩梦与健康
- 失眠多梦怎么办?
- 梦中隐藏的身体秘密
- 你写梦记吗?
- 孕妇失眠多梦与睡姿有关
- 多梦是否对健康有害
- 做梦与健康的联系
- 中西医讲梦与健康
- 做梦与健康的关系
- 中医对梦的认识(中)
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 梦境提示身体健康问题
- 做梦不会降低睡眠质量