【胃不好的人适合吃什么】

2023-01-11 09:00:00来源:周公解梦


粥是非常养胃的,无论你身处在什么年纪。特别是八宝粥,有很高的营养价值,比较适合人体吸收。

面条

对于主食来说,面条是最适合胃不好的人群食用,但除了宽硬的面条,可以有效地被胃吸收。相反米饭所含的酸性物质比较多,对肠胃不好。

牛奶

牛奶作重要的功效就是补胃润大肠,而且营养价值非常高,男女老少都比较适合,但是患有腹泻、湿证还有脾虚正的患者不宜饮用牛奶。

菠萝

很多人比较喜欢吃菠萝,这并不是一件坏处,因为它含有丰富的维生素c,适合肾炎,高血压患者食用,同时还有健胃消食,清胃解渴的功效。

樱桃

调查研究樱桃的铁含量是普通水果的20倍以上,同时还有健脾开胃、补中益气的效果,但是樱桃属火所以大家尽量适当食用。

健康最新内容