【常吃南瓜有哪些好处和坏处】

2023-01-13 09:00:00来源:周公解梦

护胃

南瓜有丰富的果胶,而果胶有很好的吸附作用,可以保护肠胃道粘膜,避免被粗粮擦伤,而且南瓜容易消化和吸收。

益眼

南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。这些元素有护视力、预防眼疾、维持视网膜的作用。

提高免疫力

南瓜中含有的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

养颜

常吃南瓜,具有使大便通畅,滋润肌肤,尤其对女性,有美容作用。对丰胸,减肥有很好的效果。

杀虫

南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用,对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著。方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽。

健康最新内容