【脾胃怎么调理】
2023-01-18 09:00:00来源:周公解梦
饮食调理,中医上将就五色入五脏,“肝、心、脾、肺、肾”对应的是“青、赤、黄、白、黑”。日常生活中可以适当的食用黄色的蔬菜,补脾胃。
肾为身体阴阳之根本。脾胃虚弱,可以在医师的指导下服用,补肾调脾胃的中药,对症调理脾胃虚弱。
不吃辛辣油腻食物。辛辣食物容易刺激胃酸分泌,引起烧心反酸等症状。油腻食物易加重脾胃负担。
适当的有氧运动。适量的运动,可以改善机体的新陈代谢,增加器官机能,增强胃动力。改善脾胃虚弱的情况。
可以去专业的门诊,辅以针灸、推拿等治疗手段,刺激局部穴位,提升脾、胃机能。
戒烟、禁酒。烟雾中的许多有害物质,容易刺激胃酸的分泌,引起胃部不适。饮酒时多食用油腻食物,加重脾胃负担。
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