【晒太阳可以治疗哪些疾病？】

2023-01-18 09:00:00来源:周公解梦

晒太阳有利于减肥，阳光照射皮肤时，人体产生的维生素D3，会使大脑分泌“血清素”，这种激素除了让人愉悦放松，还能增加饱腹感，由此抵制暴食的冲动。

抑制慢性炎症，日晒可以改变基因的表达，而我们身体里有大约28%的基因表达，是根据季节而改变的。我们的身体接受了充足的日晒之后，身体才会关闭炎症反应基因，

可以预防近视，身体接触的太阳光可促使多巴胺的分泌，多巴胺与眼睛中的多巴胺受体结合，抑制眼球的增长，从而减少近视的发生和发展，同时，户外活动能使皮肤自主合成维生素D，使巩膜变硬，使眼轴的增长减慢。

可以缓解抑郁症的发生，每天能坚持半小时左右的时间，晒着太阳扩扩胸，就可以一扫阴霾之气。让人充满阳光，快乐的活着。

有利于脾虚、胃虚者缓解病情，多晒阳让自己身体当中充满能量，有助于消化。