【爱玩手机的人应该怎样保健自己身体】

2023-01-18 09:00:00来源:周公解梦

一,玩一小时,休息一下。可以眺望远处5到10分钟休息一下。

二,玩手机要学会调整看手机的姿势。因为玩手机低头会得颈椎病,所以要变换姿势同时要减少玩时间,这样才可以预防颈椎病。

三,不要熬夜玩手机,这样会影响睡眠、伤害皮肤。

四,上厕所不要玩手机。因为时间长会引起痔疮、盆腔淤血。所以上厕所还是少玩手机。

五,网上看电视剧,一天不要超过三个小时。否则对视力、身体都是很大的伤害。

六,多吃绿色蔬菜和水果特别是含维生素A的食物。例如胡萝卜、橘子等。

七,玩手机的人,不要一边充电一边玩手机。那样对身体的辐射和伤害是会很大的,严重引起爆炸。

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