【烤南瓜的做法】

2023-01-21 09:00:00来源:周公解梦

准备混合香料,黑胡椒碎麦德龙超市有卖。

红皮圆南瓜一个,绿皮的圆南瓜也行,长的南瓜不行,水份太大。

南瓜去皮后籽切块,3~3.5cm大小的块。

切好的块,不要洗水。

切好的南瓜装盆,海盐蒜泥混合香料黑胡椒粒蜂蜜橄榄油拌匀,具体调理的量根据南瓜大小调配,黑胡椒粒没有也可用黑胡椒粉代替,黑胡椒粒比较香。

预热烤箱上下火180度,进烤箱180度烤35左右分钟,各家烤箱温度不同,多观察注意别烤焦。

出炉,当早餐直接吃。

健康最新内容