【如何选购益生菌】
2023-01-21 09:00:00来源:周公解梦
1,看菌株益生菌的功效主要取决于特定的菌株,即益生菌的种类。不同的菌株,它的主要功效不一定相同鼠李糖乳杆菌,能调节肠道功能,改善便秘,既安全又有效的最佳选择。
2,看是否复合复合益生菌是指由至少两种或以上益生菌复合而成。复合益生菌的功效远胜于单种益生菌,但最好是由2~4种复合而成,过多,菌株之间反而会形成制约。
3,看保存温度由于益生菌在生产、包装、运输、库存、销售等一系列环节中,无法确保低温冷藏条件。因此,只能低温保存的益生菌会大量死亡。从而使得最终能活着到达肠道的益生菌数量大大减少,最终难以发挥其稳定的生物功效。因此,最好挑选能常温保存的,甚至能耐高温的最好。
4,耐胃酸,胆汁能力吃进体内的益生菌会经过胃酸、胆汁的侵袭,耐胃酸、胆汁能力弱将会被大量杀死,从而降低其活菌数。
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