【食补养生羽衣甘蓝冷汤的做法】
2023-01-28 09:00:00来源:周公解梦
把原材料准备好,甘蓝去茎,大蒜压碎静置10min,黄瓜去皮去籽切块,绿橄榄切半。
锅中大火烧热水烧开,甘蓝焯水30s至60时。
甘蓝过冷水,沥干,不要挤。
甘蓝加2cups的水,加入剩余的冷汤的材料,放入料理机中,blend1分钟。
将汤放入密封的容器中,撒些盐和柠檬汁,放入冰箱冷藏2小时。
制作salsa,除面包丁外,将salsa的材料混合均匀,面包丁放入烤箱烤至发黄。
汤里撒上salsa,淋上橄榄油。冷萃冰凉的汤底,新鲜的蔬菜汤汁,配上刚出炉的面包丁,好清爽!
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