【补硒的药物哪种好补硒吃什么药】

2023-01-31 09:00:00来源:周公解梦

在市面上众多硒产品中,以亚硒酸钠、麦芽硒、酵母硒、蛋白硒等为主。

亚硒酸钠属化学无机硒,人体服用很容易导致中毒;

酵母硒是在培养酵母的过程中加入硒元素,酵母在生长时吸收利用了硒,也算是有机硒,但是不宜长期服用。

麦芽硒虽然相比前两个要好一些,但是吸收利用率没有蛋白硒好,蛋白硒是经过动物转化之后的,人服用后可以直接被吸收利用,而且没有副作用,安全健康。

蛋白硒可以搭配补硒的食物一起,含硒高的食物比如我们常见的鸡蛋、鸭蛋、猪肉、腰果还有海参这些,都含有相对丰富的硒元素。

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