【肩周炎的3个治疗方法】
2023-01-31 09:00:00来源:周公解梦
第一、海盐热敷,海盐热敷啊,首先一定是海盐。海盐有很好的去湿的功能。我们用花椒一把,生姜片一把和海盐放在一起,在锅里炒热。
然后把它们装在一个袋子里,放在您整个肩周的位置。但是你要特别注意哦,下面一定要多垫几层毛巾或者是小毯子,以免造成低温烫伤。用明火来炒过以后的效果好。
因为火呀,它具有一定的性质,那就是火性,通过火性可以带走我们身体的湿气,寒气。那么这个用炒盐的方式来治疗其他疼痛类疾病呢,也都是有非常好的效果的。而且它可以反复的去运用,就是稍微麻烦了一点。
第二、手臂拉筋法,手臂拉筋法有很好的托举功能,它可以快速的提升我们自身的阳气。而且它也不限时间,不限地点。非常好操作,大家可以循序渐进,根据你身体的情况,每天不定时的进行拉筋。如果您有方便的条件,也可以进行拉单杠。
第三、甩手功啊对于治疗肩周炎也是有非常好的效果的。因为有许多肩周炎的患者呢,他的手臂是无法上举的。
那么这时候呢,甩手功就起到了非常好的作用了,你不需要把胳膊甩的特别的厉害。只需要顺着你身体的力量来走。慢慢的你的筋膜就会被牵拉开。而且甩手功对于我们的内脏器官的调理也有很大的好处。
但是甩手功啊,有两个注意事项,大家需要特别的注意一下。
第一个注意事项啊,就是你站在这里不要腿部一动不动。一般情况下,我们会数五个数字。12345,这四个数字是一样的甩手动作,到了你第五下甩手的时候呢,加上腿部屈膝一次或者是两次。这样呢,对于我们静脉血的回流有很大的好处。而且也不会引发由于久站而产生的静脉曲张问题。
第二点,也就是我们纪氏甩手功与其他甩手功区别之处。其实甩手功在我们前多年的时候呢,在中国的是非常流行的。可是后来大家越来越不喜欢做这个功法了。原因是什么呢?就是你会发现,越甩越无力,越甩越无力。
这样一抓一松,一抓一松,就可以把最新鲜的气息带到我们的身体内,把我们身体的浊气瘀堵全部通过甩手这个动作排出体外了。这个动作要领大家一定要记好呀。
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