【西兰花山药胡萝卜粥】

2023-02-02 09:00:00来源:周公解梦

食材准备:大米、铁棍山药、胡萝卜、西兰花。

大米淘洗两次放入锅中,熬煮。

煮粥的时候开始准备其它食材,山药去皮

锅里水烧开,放入西兰花焯一下,水再次沸腾即可捞出。

胡萝卜去皮切丁/末,所有的食材准备如图。

米粥熬煮7-8分熟时候,即可倒入胡萝卜和山药丁搅拌均匀熬煮5-7分钟至熟透软烂。加入西兰花末。

可以加入少许盐调味。

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