【牛奶有哪些功能和禁忌】

2023-02-03 09:00:00来源:周公解梦

一,牛奶的功能

1,大大提高工作效率。这是因为牛奶中的碘、锌、卵磷脂能提高大脑的工作效率。

2,预防胆结石。每天晚上喝一杯牛奶,胆汁就不会在胆囊内形成小晶体,这样就可以防止但结石的可能。

3,美容护肤。牛奶当中的蛋白质和乳脂肪,维他命,矿物质、乳清等具有天然的保湿效果和消除黑色素的作用。所以想美白,要经常喝牛奶啊!

4,牛奶还能预防龋齿的功能。因为牛乳中含肽能修复损坏的牙齿。

二,喝牛奶的禁忌

1,胆囊炎和胰腺炎的人不宜喝牛奶。因为牛奶中的脂肪会供给胆汁和胰腺酶,使胆囊炎和胰腺炎患者的病情加重。

2,乳糖不耐者少喝。因为有些人的体内严重缺乏乳糖酶,而这些人喝了会产生腹胀、腹泻、腹痛等症状,所以这些人不要喝牛奶。

3,有肾结石的人也别喝牛奶。如果睡前喝牛奶,容易患结石。

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