【怎么样用食疗来养肺护肺?】

2023-02-06 09:00:00来源:周公解梦

肺是身体内外气息的交换场所,通过呼吸将新鲜空气吸入肺中呼出肺中的浊气,完成身体另外的气体交换,通过不断的吐故纳新,促进气的形成,调节气的升降出入,促进新陈代谢的正常运行,还对机体内水液的输送运行排泄起到疏通和调节的作用,机体从外部摄取水分经胃部传递给脾脏,脾脏将其散布到身体的各个部位,肺还能促进血液的运行,人体的血液要经过脉络,聚集到肺部,经过肺的呼吸进行交换氧气和二氧化碳,然后传遍全身。

当肺的呼吸功能失常,病邪犯肺时会出现胸闷,咳嗽,气喘等呼吸的症状,如果肺的调水功能失调就会导致水液停聚而生痰、水肿,当肺气不足不能够有助于心脏行血的时候,就会导致血液循环障碍,出现心悸,胸闷,嘴唇与舌头青紫等症状。

雪梨具有很好的润肺消痰,清热利咽的功效,用雪梨做成了汤粥可以滋阴润燥,美容养颜,养肺护肺。

除了雪梨之外能够养肺护肺的汤粥食材还有百合,莲子,鸡血藤,银耳,黑木耳,人参,枸杞子,冬虫夏草等等。

银耳和黑木耳的结合能够起到润肺清肺的作用,银耳可以滋阴润肺、改善肺热咳嗽等症状,黑木耳具有很好的清肺和清洗肠胃的作用,如果两个一起使用效果会更佳,特别适合做成汤粥。

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