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【秋天可以吃哪些水果】

2023-02-06 09:00:00来源:周公解梦

苹果

苹果是最常见的一种水果，也是每个人都能接受的。很多爱美的人都特别喜欢吃苹果，因为可以使皮肤光滑细腻，还能减肥。在秋天，苹果可是最佳选择。

香蕉

香蕉属于热带水果，而且我们都知道香蕉是可以促进肠胃蠕动的，对身体是有很大好处的，也是减肥者的最佳选择。

橘子

提到橘子我们就先想到的应该就是它丰富的维生素c，它具有美容的功效，而且橘子皮也可以入药。但是橘子吃多了容易上火，所以好吃也不要贪多哦～

梨

秋季干燥，应该多补充水分，而梨就是多汁的水果。梨可以止咳润肺，清热解毒，这可是对我们的健康非常有益的。

葡萄

葡萄酸甜可口，不同品种颜色深浅不一，不仅能补血而且美容。还能做成葡萄干或酿成红酒。在这个秋天，也是不错的选择呢！

柠檬

提到柠檬，我们可能会有一种想要流口水的冲动，但是柠檬是非常有药用价值的，通常我们都会切成片泡茶喝，不仅能补充维生素c，还能去火、开胃。

石榴

石榴皮是有药用价值的，果实颜色非常漂亮，是可以帮助消化的，而且具有抗氧化成分。但是果实的糖分较多对牙齿不好，不宜多吃。

柿子

中国是柿子的原产地，秋天正好是柿子成熟的季节，柿子是含有胡萝卜素的橘黄色水果，营养价值丰富。柿子的含糖量高、性寒，所以最好不要多吃。