【防止脱发的最好方法】
2023-02-06 09:00:00来源:周公解梦
如果脱发是精神压力大、睡眠不足引起的,就要以调理为主,注意劳逸结合。治疗脱发的最好方法,如果脱发是因为营养、饮食引起的,要适当补充营养、调理饮食,如果脱发是由于遗传引起的,常规的药物无法治愈,只能维持,必要的时候也可以考虑植发手术。
治疗脱发,护理最重要,日常生活中可以经常梳头,每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。
如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。
因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
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