当前位置: 周公解梦 > 健康 > 产妇奶水少怎么办？

【产妇奶水少怎么办？】

2023-02-08 09:00:00来源:周公解梦

多喝些汤水

新妈妈应该多喝些白开水、小米粥、牛奶、果汁等既营养，又能补充水分的食物。这样才能有充足的奶水来喂养宝宝。

正确的哺乳方式

新妈妈要掌握正确的哺乳方式。喂奶的时候，要让宝宝的嘴巴含住三分之二的乳晕，这样宝宝才会吸到足够的母乳。

让宝宝多吸

治疗奶水少最有效的办法，就是让宝宝多吸，别小看宝宝的小嘴哦。只要坚持让宝宝多吸奶，就一定能够达到宝宝所需要的奶水量。

饮食均衡

新妈妈的饮食，应该做到营养均衡，不挑食。奶水少，可以吃猪蹄、花生米等来增加奶水的分泌量。

有一个好的心态

新妈妈既要照顾宝宝，又要给宝宝喂奶，大部分的时间都要围着宝宝转，有时确实会感觉到心情很不好。但是看看你可爱的宝宝，内心里应该就得一切都值了吧。保持一个好的心态，乳汁才能更多的分泌哦。

按摩乳房

新妈妈可以用干净的毛巾浸些温开水，来按摩乳房。按摩乳房，能够让乳汁分泌的更多。