【手麻怎么办?】

2023-02-09 09:00:00来源:周公解梦

水瓶练“腕”力

准备约250cc的瓶状物,像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。

拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。

小提示

手麻是手部很常见的一种疾病,偶尔因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。

但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了,应该及时到正规医院诊断治疗。

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