【经期如何讲究卫生?】

2023-02-10 09:00:00来源:周公解梦

一,保持精神乐观、舒畅。这样心态好,抵抗力就强,就不容易得疾病。

二,经期要适当休息,劳逸结合。再不能向平常那样劳累,毕竟这个时候身体抵抗力是很低的。容易感染疾病。

三,饮食宜温热、忌寒凉,生活起居要规律舒适。

四,不要冒雨、坐躺湿热的地方,这样很容易生病。

五,内裤、卫生纸要勤换。否则容易滋养细菌。

六,经期不能做剧烈运动,要睡眠充足。

七,少穿紧身衣,穿纯棉内裤,不能泡温泉、盆浴。

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