【正确的胸部按摩手法】
2023-02-11 09:00:00来源:周公解梦
四指并拢,虎口朝上,环绕乳房画圆圈按摩,按摩的时候避开乳晕。左右各按摩100次。然后虎口向内,中指食指无名指由内到外在乳晕周围画小圈按摩,同样左右按摩100次。
双手抱住整个乳房,然后按压乳房周围的乳腺组织,按压的力度不要太大,每次按摩停留3秒。重复练习5-6次。
双手四指并拢,按照图示的方向。双手放在锁骨下,沿着乳沟的位置向下按压到乳房外侧,重复练习5-6次。
四指并拢放在双乳中间,环绕乳房如图所示,做“8”字型来回按摩。重复按摩5-6次。
双手托着乳房,轻轻向上挤乳房50下,挤按的时候要避开乳晕。
双手轮流向上拍打乳房,每侧拍打30下,拍打的时候避开乳晕。然后掌心朝上,双手轮流抓提单侧乳房,左右各100下,抓提的时候要避开乳晕。
双手将乳房向上抓起,向上抓起的时候轻轻按压乳房周围的穴位。共重复50次。
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