【经常吃苹果对身体有哪些好处？】
2023-02-11 09:00:00来源:周公解梦
缓解疲劳。苹果富含事物纤维素，可以有效的缓解身体上的疲劳。
抗癌。其中富含的类黄酮是一种高效的的抗氧化剂，可以清理体内的毒素。可以起到抗癌的效果。
养颜。富含的大量维生素，可以起到排毒养颜的效果。
增加记忆力。苹果富含锌元素，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，可以起到增强记忆力的效果。
有助睡眠。苹果中含有磷和铁的元素，易被肠道吸收，可以起到有助睡眠的效果。
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