【顺产妈妈产后怎样恢复更快】
2023-02-20 09:00:00来源:周公解梦
顺产妈妈产后要尽可能多休息,生完宝宝后可以吃一些营养丰富的食物,注意要选择容易消化的流食,如小米粥、面条、馄饨等及时补充能量,及早为下奶做好准备。
顺产妈妈要尽早下床活动一下,促进宫内的积血排出,让子宫恢复更快,适当下床活动即可,不能过度劳累。
为了避免尿潴留的发生,产后要尽快排尿。顺产比剖宫产下床的时间要早,想办法让自己有尿意。第一次下床上厕所时一定要有家人陪同或搀扶着,避免发生意外。
顺产后要注意不能受风,因为产后骨缝全部打开,如果受风着凉,难免会导致关节疼痛保不准会造成以后难以恢复的疾病,影响一辈子就不好了。
顺产妈妈产后这几天恶露会非常多,要及时更换卫生护垫或产妇卫生巾。同时要注意恶露排出的状况,如果发现有异常,及时告知医生。
产后顺产妈妈要保护好会阴伤口,注意保护好伤口,保持伤口清洁、干燥,要去警惕伤口是否感染。注意不能做下蹲动作或者用力,以免影响伤口愈合。
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