【食补养生黄瓜丝凉拌鸡胸肉的做法】
2023-02-23 09:00:00来源:周公解梦
鸡胸肉放入锅中加一根葱、四片生姜及一大勺料酒；
加适量水，大火烧开煮至熟透；
从锅中捞起，冲下凉水；
将鸡胸肉撕成一丝丝；
青红椒洗净切丝，开水锅焯2分钟捞起；
将第5步放入鸡胸肉+黄瓜丝+炒好的花生米；
在料理碗中加入：3调羹生抽（我用的是低盐生抽）+1调羹醋+1调羹耗油+1调羹辣椒油+1调羹麻油+适量盐和鸡精+适量白糖+适量蒜末，搅拌均匀（各人口味不一样，调料可以自己调整）。冷锅中放入适量油烧热，倒在料理中（料理碗尽量是陶瓷或者不锈钢，玻璃的遇上热油会炸裂）。
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