【喉咙里总是有痰怎么办?】

2023-02-25 09:00:00来源:周公解梦

多喝水

有的时候喉咙里有很多痰,可是感觉总是吐不出来。这时多喝点水(温水最好),有利于痰的排出。如果在里面加点蜂蜜,效果更好。

少吃辛辣的东西

辣椒,大蒜,大葱这些辛辣的东西容易刺激气管,不利于痰的排出。

橘子皮泡水

吃完橘子后不要把剥下的橘子皮扔掉,洗干净,晒干,用沸水冲泡,这个效果特别好。

戒烟

吸烟有害健康,尤其对气管和肺特别不好。吸烟的人大部分都有咽炎,早一天戒烟,就早一天解除痰多的烦恼。

开窗通风

天气晴朗,空气良好时,将自己卧室的窗户打开,通通风,照看好自己的气管和肺。

多参加户外运动

早上起来跑跑步,晚上下班散散步。有时间的话和朋友一起去郊游,逛逛公园…多亲近亲近大自然,你就会回到那个最健康的你。

健康最新内容